＞ＴＲＰＧ関係者 ＡＬＬ
和泉が管理人をしている「関西ＴＲＰＧ」の宣伝です！
定例会もやってますので、ぜひ遊びに来てください。
次回は1月30日の日曜日です。
私は「扶桑武侠伝」でＧＭ参加予定です。
詳しくはコチラ
「１月定例会」 → http://www.geocities.jp/izumi_corp/michi.html
参加希望の方はメールか当ブログコメント欄まで！！
さて、１年も３／５２ぐらい進行してしまいました。
うーん、早いものですね。
とりあえず、本日、年間目標のノルマのひとつである試験１科目こなしてきました。
結果は今月中に出ます。
そんで持って、次の試験は３月６日です。
またぞろ勉強の日々です。
さて、年始に掲げた目標の１つに「栄養の勉強」というのがありまして、
【和泉家】のタグでは主に人間関係を書き付けることにして、
新たに【食卓】というタグを設置しようと思います。
記念すべき１つ目の栄養素は「亜鉛」
貧血や皮膚炎の対策、子供向けだと成長促進に有効だそうです。
お肌ぼろぼろなんですよ、私。おもに髭剃り負けで。
あと相方さんは貧血気味らしいので。
含有量が多い食材と私が作れそうなメニュー
アマランサス（穀類） … 謎の穀類。南米産らしい。近所で売ってない。
凍り豆腐（大豆類） … 関西風に言うと高野豆腐、煮物とかハムをはさんであげると美味しい。
豆腐や大豆類、納豆には豊富なので、たんぱく質過剰に気をつけつつ利用。
煮干（魚類） … だしでもよければ。単体で調理したことはない気がする。
たたみいわし（魚類） … そもそも近所で売ってるのか？ 乾燥させたシラスでもいいの？
牡蠣（貝類） … 嫁が食えない。
ゴマ、カシューナッツ（豆類） … カシューナッツは実はカロリーが高い。油脂分が多いんですね。
レバー（肉類） … これまた嫁が食えない。
ビーフジャーキー（肉類） … おかずとして調理できるんだろうか。
パルメザンチーズ（乳製品） … ピザとかグラタンとかトーストするものの上にあると美味しい。
わざわざパルメザンって書いてるから、他の種類ではだめなんだろう。
次のお題はカルシウムを予定。
