万歩計の話題。
計測を始めて半年。
ほとんどサボらずにやってきました。
１日１日、メモも残しています。
けっこうはまっているかもしれません。
３月に入って、１日平均は７５００までテンポアップ、
１００００を越えた日も６日発生。
勝利の要因は「土日の散歩」
寒くないから出来る芸当ですな（ｗ
寒いと出かけるのがおっくうです。
近所の池（終回３キロちょっと）を歩くのがちょうど良い感じ。
次回からは、マイミクさんのオススメもあって、
「過重を掛けながら」歩いてみようかと。
いや、ペットボトルに水を詰めて背負って行くだけですが。
筋肉を付けないと、なんかまずいんじゃね？ ってことで。
体重は相変わらず５０〜５１ｋｇ台でもみ合っています。
こちらもなんか抜本的な対策が要るかなぁ……
夕ご飯、一膳一汁一菜で胃もたれしてるとか、どうかと思うし。
