一進一退の攻防

ベルトの穴の話。

春先には２つめの穴を使っていたのですが、
（高校時代は３つめでした）
夏過ぎあたりに１つめの穴を使うようになっていました。

もう後ろがない！！

というわけで、食生活を１つだけ改めていました。

１０時以降に夜食・軽食・おやつを食べない！！
（純粋な夕ご飯である場合は、炭水化物少なめで食べる）

２ヶ月で２つ目の穴まで戻ってきました。

３つ目までもどるといいなぁ、と思いながら、
この習慣は自分自身に励行しようと思います。